Aunque es un ejercicio muy básico y todo el mundo lo ha hecho o intentado alguna vez en su vida, quiero explicar su técnica y contaros algún consejo que os permita activar vuestra musculatura pectoral más.

Consejos para mayor activación muscular en la flexiones:

  1. Presiona tus pulgares contra el suelo.
  2. Haz el esfuerzo por juntar tus manos pegadas al suelo aunque no puedas.

 

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