Buenos días a todos,

¡¡Hoy añado otro video con especificaciones técnicas!!

En este caso es sentadilla + remo con TRX. Combinamos y conectamos la musculatura del tren inferior y superior, algo más eficiente por varios motivos:

  1. El gasto calórico es mayor al involucrar más musculatura.
  2. Existe un trabajo importante de coordinación y estabilidad importante.
  3. Lo puedes practicar en cualquier lugar siempre que dispongas de tu TRX o herramienta similar.
  4. Es el ejercicio ideal para aquellos que quieren hacer un trabajo más metabólico y aumentar la fuerza de sus piernas cuando todavía las sienten un poco débiles.

 

Deja un comentario

Unete desde las Redes Sociales

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *