09/08/2015
Transforma tu vida - Coaching - Autoayuda

Tus Vacaciones con un Mapa – Tu vida con una Guía

El nuevo libro del Bienestar de Eduardo Garcia Chavero, trata de 4 pilares donde cimentar tu vida. Es simple, claro y poderoso, para que actúes ¡ahora! Disponible en […]
06/02/2015
coaching deportivo

5 Realidades Que Te Impulsan A Entrenar

¿Por qué si sabemos lo que tenemos que hacer no lo hacemos? Todos necesitamos palabras de aliento para empezar a entrenar o para seguir entrenando. Entrenar no es algo que puedas coger y dejar a la ligera, sin que te cree frustración, nostalgia, recuerdos de tiempos mejores y de sentirte bien o en forma.
02/02/2015
irene-villa-zezgemeazyoogg

Ahora Sí

Irene Villa, todo un ejemplo de superación, ganas de vivir y ayudar a otros a hacerlo. "La vida es como la enfoques, si decides fijarte en la pena o en hechos dramáticos que sucedieron, tu vida estará rodeada de sufrimiento, si decides plantearte retos, proyectos y rodearte de la gente a la que quieres, tu vida será recompensada con ilusión y amor."
30/01/2015
autoestima

De Auto-Estima a Manu-Estima 1.

Todo el mundo interiormente tiene una autocharla que le hace vivir de una manera determinada. Esta autocharla normalmente es automática y depende únicamente de nosotros. En la autocharla, hay dos clases de mensajes que nos podemos mandar y son:
28/01/2015
fer y carol

Tu Mejor Marca

¿Estás dando lo mejor que tienes? ¿Estás consiguiendo tu mejor marca o te sientes cerca de ella? ¿Crees que puedes conseguirlo? La respuesta está en consonancia con la pregunta y también es sencilla: si crees que puedes lograrlo tienes razón y si crees que no puedes también tienes razón, como se dice con frecuencia en coaching, porque conseguir tu mejor marca depende de ti y sólo de ti. Numerosas investigaciones (Richard Boyatzis) apuntan que la conexión con situaciones que produzcan tensión y miedo genera emociones negativas y estrés, lo cual libera cortisol, una hormona que favorece la ansiedad y el cansancio físico y muscular.