17/03/2015
Abdominales fuertes y estilizados

2 Beneficios De Un Abdomen Fuerte

Si tienes abdominales débiles, la postura de tu cuerpo puede sufrir. Como resultado de la mala postura, el cuerpo aplica más tensión en otros huesos, ligamentos músculos y tejidos, lo cual pueden generar una gran variedad de problemas y lesiones.
16/03/2015
abdomen

SIX PACK ¿POSIBLE O NO?

Hoy hablaré del reto que le ocupa la mente a muchas personas que entrenan y a muchos que no entrenan pero que también les preocupa guardar su linea. Ya acercándose la primavera y casi visualizando el verano en la playa empiezas a plantear como te gustaría verte llegado este punto, la llamada tableta o six pack. A continuación os resumiré la manera de conseguir este reto y además destruiré algún falso mito.