11/05/2015
flexiones-de-brazo

Técnica y tips para mejorar tus flexiones

Los ejercicios más basicos nos permiten trabajar la fuerza y control corporal en cualquier espacio y nos aportan una buena base para progresar y evitar lesiones posteriormente. El entrenamiento va evolucionando pero hay ejercicios que siempre están en cualquier rutina, no perdáis nunca los fundamentos. Si quieres activar tu musculatura pectoral más, presiona tus pulgares contra el suelo o haz el esfuerzo de juntar tus manos aunque no puedas.