12/05/2015
Yo puedo

Testimonio de Susana

Aunque este espacio está reservado a Susana, quiero agradecerle también por este medio mi gratitud por su confianza, por su esfuerzo y por su valentía al expresar abiertamente sus experiencias en su proceso de entrenamiento personal y coaching conmigo. ¿Que es lo más importante que sacaste de nuestras sesiones Susana? Lo más importante ha sido aprender a conectar conmigo misma, aprender a disfrutar del ejercicio físico, a quitarme la pereza, combatir las excusas y a salir del pozo en el que me metía en ocasiones. En una frase ¿Como resumirías tu el proceso? Para mi el proceso ha sido inspiración, confianza y autoconocimiento.
20/04/2015
Meditación, Armonía, Equilibrio, Calma, Terapia Musical

El Cuenco Tibetano ¿Para que sirve?

He de reconocer que la primera vez que escuche un cuenco me quede como hipnotizado, este instrumento capto toda mi atención y me lleno de calma. Al tiempo adquirí uno y os digo que lo toco casi cada día como calentamiento antes de mi meditación, ya que me prepara para ese momento con calma, sutileza y armonía. Antes de tener el cuenco solía dormirme en mis meditaciones, ahora me mantengo consciente y relajado. Para mi todo un descubrimiento que se ha convertido en un instrumento más, al igual que mis zapatillas de correr, el ordenador que me permite desarrollar mi trabajo, en definitiva, que me acerca a mis objetivos y me hace sentir fenomenal. Os dejo con una breve descripción de los cuencos tibetanos y sus diversas funciones.