29/05/2015
Captura de pantalla 2015-05-29 a las 11.01.33

Videos de ejercicios para glúteos – Especificaciones y consejos

Algunas veces nos vemos frenados a entrenar porque no disponemos de material para realizar ejercicios que nos fortalezcan, pero lo cierto es que con creatividad y ganas todos podemos entrenar en cualquier sitio. En este video video podéis observar que simplemente con mantener la postura sin apoyarnos con los glúteos en el suelo, solo con pies y manos, ya estamos trabajando todo el cuerpo. Los músculos que beberían tener una mayor activación y trabajar de manera más consciente son los glúteos, los muslos, los triceps y los hombros.