13/11/2015
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5 preguntas que debes hacerte si quieres perder peso y ser saludable

El conocimiento sin aplicación es como un vaso vacío, no sacia la sed. Con este articulo trato de llenar el vaso de manera muy sencilla y visual a todos, porque para hacer cambios en nuestra vida hay que empezar con pequeños sorbos que nos den ganas de beber más. Ahí lo dejo...
18/03/2015
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El Precio Del Calzado De Moda (Tacones)

En este artículo encontrareis los principales problemas y lesiones por la moda de los zapatos de tacón, así como que es lo aconsejable para evitar que sucedan. No obstante, el calzado de tacón no es el único perjudicial para nuestra saludo, la moda en el calzado de hombre también tiene un impacto negativo pero de eso os contaré otro día. Ojo con la frase "Antes muerta Que Sencilla" porque el sufrimiento es tremendo y a veces con daños irreversibles. Un estudio europeo realizado por Compeed reveló que el 48% de las mujeres admiten que están dispuestas a soportar dolor con tal de lucir sus tacones favoritos. De hecho, en España, y según datos del citado estudio, el 10% de las féminas aceptaría un dolor equivalente al de una migraña para no renunciar al glamour de los tacones.
10/02/2015
Roast carrot and avocado salad with citrus dressing and sour cream

Hidratos A La Cena. Error o Acierto

El debate de los hidratos de carbono en la cena es algo que siempre existirá, algo normal, ya que dentro de cualquier objetivo físico entran diferentes ámbitos a parte del entrenamiento, el descanso, la nutrición es el tema con más influencia y que genera más inquietudes por sus diferentes variables, pautas, dietas que eliminan alimentos, dietas que se centran en unos pocos alimentos, dietas basadas en calorías, ayunos...