09/08/2015
dieta estilo de vida

La Alimentación y Las Personas – Capitulo 3 – Avatar

En el capítulo 3 de Avatar hablo de la alimentación, cómo afecta y cómo introducir buenas costumbres para que sea fácil llevar adelante lo aprendido en […]
16/03/2015
abdomen

SIX PACK ¿POSIBLE O NO?

Hoy hablaré del reto que le ocupa la mente a muchas personas que entrenan y a muchos que no entrenan pero que también les preocupa guardar su linea. Ya acercándose la primavera y casi visualizando el verano en la playa empiezas a plantear como te gustaría verte llegado este punto, la llamada tableta o six pack. A continuación os resumiré la manera de conseguir este reto y además destruiré algún falso mito.
02/02/2015
atracon de comida 3

Los 3 Consejos Para Que Las Emociones No Perjudiquen La Alimentación

En este Post vas a encontrar como funcionamos las personas respecto a comportamientos hacia la comida además de algunos consejos muy efectivos para entender y tener un mayor control de nuestros impulsos.