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Os dejo la segunda parte del entrenamiento HIIT de ayer. En esta segunda parte utilizó un kettelbell bastante pesado y trabajo a 8 reps. El ejercicio mountain climber sobre la pelota lo ejecuto a 30 reps, 15 reps cada pierna un total de 3 veces con un descanso entre rondas de 30 segundos. Para quien no sepa que es entrenamiento #HIIT, en el post de hoy lo explico. Enlace directo en mi perfil. #intervaltraining #Tabata #HIPT #strenght #fuerza #entrenamientofuncional #ketlebell #power #entrenamientoaltaintensidad #definición #pt #personaltrainer #fitnesscoach #instafit #instavideo #entrenadorcoach #explosive #powerexplosive #spartan #warrior #madrid #online #coaching #entrenadorpersonal #aut #fitness #gym

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