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Uno de los consejos más importantes que puedes recibir. Deja de preocuparte y ocúpate!!La preocupación genera una mezcla de emociones que causan estrés en tu cuerpo, el cual lo puede somatizar de diferentes formas. Cuando te preocupe algo lo primero que tienes que preguntarte es: ¿LA SOLUCIÓN DEPENDE DE MI?¿PUEDO HACER ALGO QUE AYUDE A MEJORAR ELA SITUACIÓN QUE ME PREOCUPA? Si no depende de mi, no merece la pena que siga pensando en ello y si depende de mi, sustituyo mi emoción por la calma a través de alguna herramienta como la respiración consciente, dar un paseo por la naturaleza, meditación, música relajante, un baño caliente, lo que a ti te funcione. Cuando haya conseguido CALMA será el mejor momento para decidir que puedo hacer y ejecutar la acción! PROBAR Y DECIRME SI TIENE SENTIDO LO QUE OS COMENTO.#coaching #preocupacionyocupacion #accion #calma #meditacion #instaconsejo #entrenadorcoach #vida #recursosdelpensamiento #pazinterior #consciencia #conservatueneegiapositiva #inteligenciaemocional #gestionemocional #somatizar #cuerpomente #mentecuerpo

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