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No confundamos los términos #ejerciciofisico y #deporte. #instaconsejo de hoy: A la hora de obtener rendimiento en un deporte no debemos excluir ejercicios que nos ayuden a mejorar en nuestro deporte. #resistencia #fuerza #explosividad #coordinacion #propiocepcion #equilibrio #flexibilidad. Es muy importante que el ejercicio que realices sea funcional, es decir que el objetivo que persiga vaya enfocado a mejorar varios objetivos de la persona en la práctica de su deporte.

 

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